ONLINE CURSUS - ONDERSTEBOVEN

Op AVONTUUR met het ervaren en herkennen van gevoelens, hulp, grenzen en opkomen voor jezelf voor jouw en je kind.

Wil jij meer verbinding met je kind?

Volg samen met je kind(eren) deze laagdrempelige online cursus kennismaken met psychomotorische kindertherapie (PMT).

  • Een cursus die je samen met je kind doet, om elkaar beter te leren kennen op het gebied van emoties en grenzen.

  • Video's en podcasts om te luisteren en als je liever leest, alles ook in tekst.

  • Een werkboek om je gevoel mee uit te drukken en bij te houden wat er in jezelf gebeurt.

  • Reflectievragen na elke module terug te kijken naar wat je hebt ontdekt en betekenis te geven aan jullie ervaringen.

  • 5 modules met wat theorie, maar vooral ook praktisch en doordat jullie samen leuke maar ook leerzame opdrachten te doen.

Samen sterker staan

Creëer een sterkere band met je kind door samen te leren over essentiële onderwerpen voor jullie onderlinge relatie zoals:

  • Elkaars non verbale signalen beter leren kennen, zodat je weet welke emotie hierachter speelt.

  • Leren tactisch in te spelen op de emoties van je kind, zodat je het helpt dit te reguleren.

  • Je kind laten ontdekken welke mogelijkheden er zijn om hulp te vragen. Jij leert daarentegen dit te respecteren.

  • Door middel van opdrachten ontdekken waar je grenzen liggen.

  • Op een constructieve manier, zowel fysiek als verbaal, leren aan te geven wat jullie grens is.

  • Verbeter jullie onderlinge communicatie door woorden of manieren te vinden die jullie gevoelens omschrijven.

Inhoud

Introductie

Even voorstellen - audio en tekst (2 min)
Even voorstellen - video (1 min)
Welkom Bij ons Nel - video (1,5 min.)
Hoe zit het programma in elkaar? - audio en tekst (2 min.)
Hoe zit het programma in elkaar? - video (2 min.)
Nog belangrijk! Voor ouders (1 min.)

Module 1: VOELEN 'Luisteren naar het fluisteren'

Voor we beginnen (30 sec.)
Opwarmer (1.30 min.)
Voelen - Audio en tekst (2 min.)
Voelen - Video (2.30 min.)
Opdracht 1 Voelen met je handen (1.30 min.)
Opdracht 2 Voelen met je voeten (1 min.)
Opdracht 3 Chinese Vingerval (1 min.)
Opdracht 4 Fireball (1 min.)
Reflectievragen (0.30min.)
Hoe kun je hier zelf nu mee verder?
Eindontspanning (2 min.)
De module is klaar
Bronvermelding

Module 2: HULP VRAGEN

Voor we beginnen (1 min.)
Opwarmer (1.30 min.)
Hulp vragen - audio en tekst (1 min.)
Hulp vragen - video (1:30 min.)
Opdracht 1 Bouw de hoogste toren (0.30 min.)
Opdracht 2 Raak het plafond aan (0.30 min.)
Opdracht 3 Ik zie niets meer (1 min.)
Opdracht 4 Tien ballonnen in de lucht (1 min.)
voorbeeld
Reflectievragen (0.30 min)
Hoe kan je hier zelf nu mee verder (0.30 min.)
Eindontspanning (1.30 min.)
De module is klaar
Bronvermelding

Module 3: EMOTIES ERVAREN EN HERKENNEN

Voor we beginnen (0.30 min.)
Opwarmer (1.30 min.)
Emoties ervaren en herkennen - audio en tekst (3 min)
Emoties ervaren en herkennen - video (2,5 min)
DENKEN - VOELEN - DOEN - video
Opdracht 1 Blij word ik van... (1 min.)
Opdracht 2 Eerste Hulp bij Emoties-koffertje maken (3 min.)
Opdracht 2 Eerste Hulp bij Emoties-koffertje maken - Video (3 min.)
Opdracht 3 De vis zwemt de andere kant op - audio en tekst
Opdracht 4 Zoek je grenzen op - audio en tekst(1 min)
Opdracht 4 Zoek je grenzen op - video (2 min.)
Reflectievragen (0.30 min.)
Hoe kun je hier nu mee verder? (0.30 min.)
Eindontspanning (2 min.)
De module is klaar
Bronvermelding
Grote Gevoelens Hotel - audio

Module 4: GRENZEN ERVAREN EN HERKENNEN

Voor we beginnen (1 min.)
Opwarmer (1.30 min.)
Grenzen ervaren en herkennen - audio en tekst (3 min)
Grenzen ervaren en herkennen - video (3.30 min.)
Opdracht 1 Ballonnen blazen (0.30 min.)
Opdracht 2 Zitten op een ballon (0.30 min.)
Opdracht 3 Blind oversteken (1 min.)
Reflectievragen (0.30 min.)
Hoe kun je hier zelf nu mee verder? (0.30 min.)
Eindonstpanning (1 min.)
De module is klaar

Module 5: OPKOMEN VOOR JEZELF

Voor we beginnen (1 min.)
Opwarmer (1.30 min.)
Opkomen voor jezelf - audio en tekst (4 min)
Opkomen voor jezelf - video (4 min.)
Opdracht 1 Boomopdracht (1.30 min.)
Opdracht 2 Houding (0.30 min.)
Opdracht 3 Beschermen (1 min.)
Opdracht 4 Stop zeggen (1 min.)
Opdracht 5 Wie het laatst lacht (1 min.)
Reflectievragen (1 min.)
Hoe kun je hier nu zelf mee verder (1 min.)
Eindontspanning (8 min.)
Jullie zijn klaar!

Hoe meld je je aan voor Ondersteboven?

Meedoen is heel eenvoudig!

Stuur een e-mail naar bijonsnel@outlook.com met de vraag om deel te nemen aan de cursus. Vergeet niet jullie adres erbij te vermelden.

Wat gebeurt er daarna?

• Je ontvangt via e-mail de inloggegevens via Podia.

• Per post sturen we jullie het werkboek en een aantal materialen die je nodig hebt voor de opdrachten.

Elke week komt er een nieuwe module voor jullie online en deze zijn binnen 3 maanden te volgen.

OndersteBoven - Kennismaking met Psychomotorische Kindertherapie

  • 120-dag toegang

  • 5 modules

  • In 3 maanden te volgen

  • Praktische opdrachten

  • Een werkboek en materialen

  • Een ervaren psychomotorisch kindertherapeut is beschikbaar voor vragen en eventuele begeleiding op afstand

Samenwerkingen met Bij ons Nel

Bij ons Nel werkt samen met Centrum voor Jeugd en Gezin, het Sociaal Team of Centrum voor Maatschappelijke Dienstverlening in de gemeentes; Bergeijk, Bladel, Best, Cranendonk, Eersel, Eindhoven, Heeze/Leende, Oirschot, Reusel de Mierden en Valkenswaard

In samenwerking met Samen voor Jeugd start er in 2024 een pilot van ONDERSTEBOVEN voor kinderen met hun ouders.

Gemeente Valkenswaard

Website

Met ondersteuning van Samen voor Jeugd.

.

Samen voor Jeugd

Website

Veelgestelde vragen

Hoe lang zijn we met de cursus bezig?

De cursus bevat 5 modules die je het beste 5 weken achter elkaar kunt volgen. Je doet er dus goed aan om elke 5 weken één dagdeel in te plannen voor deze cursus.

Voor wie is deze cursus?

De cursus is specifiek gericht op ouders/verzorgers en hun kinderen (6-13), maar kan door iedereen gevolgd worden. Of je nou ouder bent, zorgverlener, met kinderen werkt. Het bevat behulpzame tools en informatie om met kinderen om te gaan.

Moeten ouders/verzorgers meedoen met deze cursus?

De cursus is erop gericht om jullie onderlinge relatie en communicatie te verbeteren. Het is daarom van belang dat jullie de cursus samen volgen. Om zoveel mogelijk uit de cursus te halen én je kind te ondersteunen in wat het leert, is het ten zeerste aan te raden om als volwassene alle opdrachten mee te doen.

Kan mijn kind deze cursus alleen volgen?

Het is niet mogelijk om deze cursus aan je kind aan te bieden. Er is altijd een volwassene bij nodig.

Kan ik deze cursus indienen bij mijn zorgverzekering?

Het is niet mogelijk om deze cursus in te dienen bij je zorgverzekering.

Kom je uit een van de 10 gemeenten van Samen voor Jeugd dan kun je als inwoner deelnemen aan deze cursus door je aan te melden via bijonsnel@outlook.com

Tot eind 2025 zijn er dan geen kosten aan verbonden maar kun je na afloop een vragenlijst invullen om de werking van het programma te onderzoeken.

Vanaf wanneer kan iedereen deelnemen aan deze cursus

Vanaf 01-01-2026 kan iedereen deze cursus afnemen. Heb hiervoor interesse dan kun je een pre-order plaatsen door een e-mail te sturen naar bijonsnel@outlook.com